O Instituto de Psicologia Aplicada (InPA), de Brasília, afirma que o medo de dirigir tem como principais vítimas mulheres adultas na faixa do 35 aos 40 anos. Os principais sintomas que as pessoas sentem quando estão na frente do volante é taquicardia, aumento na transpiração corporal, moleza e sensação de incapacidade.

Algumas pessoas alegam que esse medo se inicia quando percebem o alto grau de concentração necessário para dirigir. Placas, setas, faixas, semáforos e elementos do próprio carro que aparecem quase que ao mesmo tempo complicam a vida de muitas pessoas. Isso aumenta o nível de ansiedade da pessoa, que se vê cercada por uma enormidade de coisas que deve prestar atenção para que algo de ruim não ocorra.

Como vencer medo dirigir

Sozinho, uma pessoa pode começar a vencer o pavor da prática de direção. O primeiro conselho para quem quer perder o medo de dirigir é ter autoconfiança. Os medos inspiram pensamentos exaustivos e fantasiosos de coisa que um dia poderiam acontecer. Portanto, ao enfrentar um medo, devemos ser otimistas de quer conseguiremos concluir a tarefa, ou no caso, dirigir.

O segundo conselho é antigo, mas que serve ainda hoje: "A prática leva à perfeição". Quando não temos muita experiência, cada acontecimento no trânsito é novo e isso pode acarretar estranheza ou pavor em algumas pessoas. Para enfrentar melhor cada situação, nada melhor do que vivencia-la o máximo possível.

É claro que nem todas as pessoas têm acesso a um carro todos os dias, ou com uma frequência até menor. Entretanto, além de professores que atendem pessoas já habilitadas, há auto-escolas que admitem exclusivamente pessoas amedrontadas pela direção.

No site do Centro de Psicologia Especializado em Medos (CPEM), de Curitiba, é possível encontrar algumas dicas retiradas do livro “Vença o medo de dirigir”, escrito pela Psicóloga Neuza Corassa. Entre elas estão o aumento gradual no ato de dirigir. O motorista deve, primeiro, começar por trajetos pequenos, como as ruas do bairro, tranquilas. À medida que a confiança for aumentando, ouse mais e chegue a lugares mais afastados.

Medo de Dirigir

No caso de o indivíduo não conseguir superar o medo sozinho, a visita regular a um psicólogo é a principal saída. Na consulta com o especialista, o paciente recebe conselhos de uma pessoa familiarizada com os problemas psíquicos. Além disso, a pessoa passa a se abrir e investigar de onde surgiu esse pavor e como esse problema pode ser superado. Exercícios de relaxamento ou momentos reflexivos surgirão na consulta e o paciente passará a ter mais confiança para dirigir.